Как легко бросить курить

Актуальная тема на сегодняшний день. Поэтому макет стенда Как легко бросить курить будет полезен тем организациям, кто за здоровый образ жизни своих работников. Файл в формате TIF подготовленный для печати на цифровом плоттере и самостоятельным изготовлением. Размер 90х100 см. Содержание:

Суть в том, чтобы осознать: физической зависимости от никотина не существует. Неэффективность пластырей, таблеток, электронных сигарет и прочих средств обусловлена тем, что проблема кроется в нашем сознании. Примерно каждые 15-20 минут, когда тело пытается освободиться от никотина, мы подсознательно убеждаем себя в необходимости выкурить сигарету. Даже после отказа от курения, спустя 12 часов, когда организм уже очистился от никотина и начинает восстанавливаться, а в сознании появляются мысли о победе, нас продолжает преследовать желание закурить. Мы ищем оправдания, чтобы позволить себе сигарету, не испытывая угрызений совести. Как это объяснить? Тело больше не нуждается в никотине, оно уже избавилось от него, но желание курить остаётся. Проблема в психологии. Мы не осознаем, что физической зависимости нет, осталась только психологическая потребность. Нас тянет к курению, и мы не понимаем, что дело не в табаке, а в наших мыслях.

Подобные стенды вы можете посмотреть в разделе Медицинская подготовка Вред курения